| 来源：今日养生之道 | 2026-08-16 12:33:26 |
上了年纪别总喊累，西洋参这样搭着喝，补气不上火，白天不犯困，晚上睡得香。
(资料图)
一、西洋参+麦冬+五味子
食材：
西洋参片 3克、麦冬 5粒、五味子 10粒。
煮法：
二、西洋参+黄芪+枸杞
食材：
西洋参片 3克、黄芪 5克、枸杞 10粒。
煮法：
三、西洋参+桂圆+红枣
食材：
西洋参片 3克、干桂圆肉 3颗、红枣 2颗（去核切片）。
煮法：
⚠️温馨提示：
本文分享的食疗方仅作为日常养生参考，不可替代药物治疗。体质各异，饮用前建议咨询专业医师。
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