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晚上睡觉为什么一定要关灯拉窗帘?研究显示睡眠时即使有一点光线也会对健康不利

我们上床睡觉前都习惯关上灯、拉上窗帘,而研究人员近日为这种看似常识的做法找到了更多科学依据。许多美国人睡觉时,房间里都会有某种人造

05月16日 10:23 科技

想减肥就要吃好、练好、和睡好:研究表明睡眠质量会影响人们在节食后的体重保持

随机试验发现,不良的睡眠习惯可能会促进肥胖症成年人在减肥后重新获得体重。在今年荷兰马斯特里赫特举行的欧洲肥胖症大会(ECO)上发表的新

05月13日 11:41 科技