作为昼夜节律的一部分，作为我们24小时的身体时钟并支配我们身体和精神状态的许多方面，我们的体温在睡觉时间临近时开始下降。对此，科学家
深度睡眠阶段效果最好睡前随便看了几页书或几个单词，一觉醒来发现居然印象很深刻。不知道你是否有过类似经历?科学家们一直都想好好研究一
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